Ciro, alle sue prime uscite da tronista, porta in esterna una nuova ragazza di nome Ale. I due si incontrano su un campo di atletica per una piccola gara, ricordando di essersi già incrociati in palestra, dove Ale aveva notato che lui la osservava. Tra battute e scherzi nasce subito un buon feeling: Ale parla molto e Ciro scherza sul fatto che ogni tanto sarebbe bello un po’ di silenzio per creare imbarazzo. Lei ci prova, e l’esterna si chiude con sguardi di complicità. In studio, Ciro commenta positivamente l’uscita, mentre Ale ammette di esserne rimasta colpita esteticamente e di provare imbarazzo anche solo a guardarlo.

La puntata regala momenti intensi anche sul fronte del trono classico. Dopo l’esterna della scorsa settimana, Nicole si lascia finalmente andare: in lacrime, dichiara per la prima volta i suoi sentimenti a Flavio. Il tronista ammette di averla davvero “sentita”. Flavio esce però anche con Martina: la loro esterna a Fontana di Trevi si chiude con un bacio e con la confessione della corteggiatrice, che dice di essersi molto affezionata. Dopo aver visto le immagini, Nicole ammette di non vivere bene il percorso e spera che Flavio scelga presto, senza approfittare dei suoi sentimenti.